| Termin | Mittwochs, 18 – 19 Uhr (je 10 Einheiten im Frühjahr und Herbst) |
| Ort | Gemeindehalle |
| Ansprechpartner | Marita Hofmann (0160 8296777) Nadja Kesser (0163 7697162) |
| Gebühr | kostenfrei für TuS-Mitglieder, sonst 30 Euro |
Der Kurs beinhaltet:
- Leichtes Bewegungstraining
- Schonende Kräftigung der Muskulatur
- Gehirntraining
- Mobilisation des Bewegungsapparates
- Trainieren des Gleichgewichts zur Sturzprophylaxe
- Entspannung
Der nächste Kurs beginnt am 12.03.2025..