| Termin | Montags, 19 – 20 Uhr |
| Ort | Gemeindehalle |
| Ansprechpartner | Marita Hofmann (0160 8296777) |
Beim High Intensity Interval Training, kurz HIIT, geht es darum eine allgemein bessere Fitness zu erreichen indem Muskeln aufgebaut werden und gleichzeitig der Körperfettanteil reduziert wird. Dies wird durch kurze, aber intensive Trainingsphasen erreicht, die nur durch kurze Pausen unterbrochen werden.
Bei Interesse kommt einfach vorbei! Wir freuen uns!